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運動促學營(中、 小學生)

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以上課程日期僅提供參考。



運動促學營的介紹

1.運動促學營的源起-提供切合孩子獨特需要的精品教育服務 

孩子們在整個學年堙A都以正規教育所要求的方式和內容進行學習;但正規教育不可能提供所有可行的學習方式和內容,讓孩子有最寬闊的視野和體驗,使他們可以從中挑選到最適合自己的東西。長假期是家長為孩子安排這些補充性學習方式和內容的最好機會;如果只是給孩子暑期作業,延續在校的活動,那不如乾脆回校上課吧!

這些補充性學習方式和內容有什麼好例子?「讀萬卷書不如走萬里路」的遊學團、戶外拓展活動、社交技巧訓練、處事實務體驗(工作經驗)、自我瞭解、自我表達、體能操練等等。如果孩子從中嘗到活學活用的好處,培養出學習動機,那自當更妙。運動促學營的源起,正正便是基於這種補充性考慮。

正規教育所提供的主要服務,是讓孩子有機會學到學識(智育),附帶服務是體能操練(體育)、美術修養(美育)、操守修養(德育),衍生服務是自然發生在同學之間的社交操練(群育)。作為家長,您認為在正規教育的服務內容以外,還有沒有孩子最好能學到的東西呢?正規教育的各項服務內容之間,它們的比重是最好的嗎?何兆燦認為,家長須要更主動管理孩子所學,不該完全放手給學校。因為學校堮v生比率是1對數十,適合做一般性的平民普及教育;但在家堙A師生比率是2:1甚至6:1,適合做針對性的訂造精品教育,配合孩子的獨特需要。這樣,家教配合正規教育,為孩子安排一些學校不能提供或不能最好提供的教育服務給孩子,互補長短,孩子自當更為收益。所以,家教不應該是正規教育的翻版或延續,而是精英、精品教育服務。


2.運動促學營的特色-精品、精英教育服務

運動促學營,便是家長可以挑選、在校時間以外的精品精英教育服務產品,著重的是貼身適切、配合孩子的獨特需要,而且是做一些學校不能或不會做的,例如:

(1)運動促學營的師生比率設計是1比5,讓都有個案諮詢經驗的教練,可以針對每個孩子做點功夫。

(2)運動促學營中有一個又一個的遊戲和比賽活動,讓孩子從實踐中學習。學員取得體驗,嘗到樂趣,造出成就,才懂得活學活用,才會活學活用。

(3)有很大量的學員社交互動(基本上一天95%時間都在互動),是成人儘量不干預下進行的。這讓孩子學到一個很重要的基本事實-他自己究竟有多大能耐。現今太多成人太幫忙孩子了,萬千寵愛在一身,最終孩子不知道自己有多厲害,因為他們從未試過純靠自己的力量辦完一件事。但孩子以為自己很厲害,因為事情總能辦好(背後有家長在奔波努力)。這想深一層,其實是很危險的。

(4)孩子是自動自發做事情(例如解難的練習、普及科學的實驗等)的,結果也會立即事實性的讓他們知道,無論多好、多不好。這種結果孩子才願意擁有,才樂意負上責任。即時的事實回饋很重要,因為它們讓孩子知道他們剛做下的事有多成功、多失敗。這樣才可以把成功經驗累積,失敗才可以成為成功之母。否則,失敗只是旁人連累下的結果。
(5)學習是一種雙向活動,有從外界輸入資訊(吸收新資訊),也有向外界輸出資訊(行為改變)。您教了孩子某個中文字,但您從來都聽不到他說話中、也看不到他寫作中用上這個字,您怎麼能夠斷定他學會了這個字?運動促學營中,上午通常是關於輸入的能力,例如視覺、聽覺、平衡覺等的操練,而下午一般是關於輸出的能力,例如小組解難能力的培養、向組員遊說讓自己可以得到當天最佳進步獎的拉票活動、普及科學實驗的設計和執行等。運動促學營不重學科的學習,而重學習的學習;就是學習如何學習。

3.運動促學營的原理–最終為了促進終生學習

現代社會相對於古代社會,其中一個最重要分別是,現代社會改變得很快,而且改變速度也在加速中。哪個家長敢說,他現在看到最適合孩子的事情(工作、事業、人生路等),到孩子長大成人、進入社會工作後,還是如此?所以,現今教育專家們慢慢已有共識,正規教育的最重要任務,不在教懂學員某些學科的知識;而是培養學生的學習興趣、學習能力、和終生學習的動機。唯有這些,可以讓現今的孩子、未來的成人,有著最大的彈性,適應到瞬間萬變的當今及以後的社會,從中追求卓越。

就著這個洞察,運動促學營挑選了下列的原理,來指導它的設計、和活動的安排。

實用為本 - 在學習過程發生之前,學習者須要預期學習內容學到後有什麼用。這樣腦子才有易懂的聯想性連接,把新學融進已學中,方便學習者從記憶中提取資訊,做到活學活用。在學習過程發生之中和以後,學習者須要知道學習內容學到後有什麼用。這樣他才會持續學習,進而終生學習。
趣味學習 - 在學習過程發生之中,學習者須要感到趣味、開心。這樣才有動力持續學習,到最終掌握的水準。

互相學習 - 孩子在互動過程中,跟同輩互相學習。

體驗學習 - 孩子在活動中拿到體驗,有了體驗才真正學到。愛恩斯坦說:「學習就是經驗,其他的都是資料而已。」

主動學習 - 基於上述考慮,學習者在學習過程中是主動的,決定是學習者自己做的,不是被逼或被動的。

累積成功經驗 - 基於上述五個原因,學習者在學習過程發生之後,願意承擔和擁有學習的結果,無論是所謂的「成功」或「失敗」。擁有了學習結果,便有了「臺階」,可以更上一層樓;於是,無論是「成功」和「失敗」的經驗,都成為將來的成功之母。

自助餐式教養法 - 所以在運動促學營中,教練們儘量做到的是,提供安全的學習環境、和精彩的學習機會,讓孩子在其中自由探索、自發學習。

在可教時刻中「播種」 - 孩子是在玩耍中,心才會自願的打得最開。當他們「開心」,就是可教時刻來臨的時候。教練就會利用這個為時可能只是一瞬間的機會,跟孩子說一句話,或讓他做點事,或玩一個遊戲,讓孩子從中領悟。學習結果(改變)可能幾天後出現,也可能在幾個月後。
如實表達 - 在促學營中,無論是專題活動(如才藝大賽)或一般活動,教練都鼓勵孩子如實表達,不要壓抑,也不要誇張。這為了讓孩子真實認識自己、自我瞭解,不自欺欺人。

4.促學營的課程安排是什麼?為什麼安排這些活動?

運動促學營通常是7天,有時候是5天。第一天是熱身和適應營中生活,活動主要包括組際遊戲,培養組內團結。
第二天到倒數第二天,都是培養孩子學習能力上的事情。如前述,上午是促進學進去的活動,下午是助長表達(輸出)出來的活動。這種方式才可以培養出活學活用的技巧。

最後一天的上午是一個組際比賽,讓全組人共同解決一個難題,而且需要身腦並用的,讓參加者有機會把這幾天的學習,融匯貫通的應用出來,達到活學活用的目的。後半天是才藝大賽和閉幕式。運動促學營的才藝大賽有別於一般的活動;我們成人完全放手,讓孩子完全自我操控這次活動,從設計到排練到表演,無論最終的表演水準有多高低。目的就是讓孩子有機會如是、真實來自我表達。

5.運動促學營提升哪些學習能力?分別通過什麼方式實現?

運動促學營提升的,有學習能力,也有學習動機;光是有能力,卻沒有意願應用出來,也是徒然。

學習能力的提升,表現在更有效率把資訊輸入和輸出;更明白的回答,是感官(輸入)更敏銳、動作(輸出)更靈巧。更看得清、更聽得真,更容易集中,自然學進去更容易。同理,更活動自如,更不容易累,則寫字比較快、看書也比較快(看書是眼內肌的活動),也更容易集中,自然表達出來更容易。更具體的呈現,大概在做家課的時間更快一些、玩耍時活動更靈巧一些、說話更明白更快反應一些、學習動機更高更自發一些、更樂觀更積極更主動一些等等。

請注意,這埵C舉的是可能反應,不是說每個參加者都完全表現出這些反應。另外,反應不一定會回家便看到,其實通常是幾個星期、甚至幾個月,陸陸續續的呈現出來。家長當然喜歡看到立竿見影的效果,但這些效果通常都是有外力影響下(在營埵陴晜互相鼓勵時),情緒高漲時(還在活動中或剛完成沒多久)的短期現象,說實話不可信賴(成人做重要決定時,也會避免有外力影響和情緒高漲啊!)。在淡淡然、細水長流的情況下,也會這樣做,才可靠(請家長想想,您決定結婚時,是寧遠自己在上述的哪種狀態下做決定的。),就是在一定時間後。

學習動機的提升方面,是過程前知道實用價值何在、過程中感到趣味、過程後擁有了那個學習結果,而且過程前中後都讓孩子自己做決定的,這種自發的學習過程,使孩子有機會向自己負責,他就可以有成就感,自然培養到學習動機。表達為更主動做自己的事,包括學習活動,而且更有方向感,更有目的感,更有自控感。


6.提醒家長

上文提到家長在孩子教育上,不必延續、重複學校在做的事,那是學校的強項,讓它在那些方面好好發揮便成;而應該做一些非學校強項的事,來補充學校的不足,讓孩子得到最好的總體教育。
什麼是學校的強項?當然是學科知識了。這些是立竿見影的事,孩子學不學到、學到多少,有各種各樣的家課、考試和評核。

什麼是非學校強項的事?何兆燦認為是有關孩子的學習方法、學習能力和學習動機上的事。老師每天面對的是數十甚至更多的同學的各種學習風格和興趣,教學內容又受教育局和學校管理層的規限,是很難能夠遷就個別同學的獨特學習需要的。所以,老師為了實際操作的考慮,通常會要求家長和學生配合他們的教學,而不是主動配合學生的學習需要;不過,最理想的做法,自然是後者了。

這些學習方法、學習能力和學習動機的事,其實都是打基礎的事。好像建築物建地基的階段,老是在地底做功夫,外人在地面上完全不見動靜或進度的,但這些功夫重要嗎?應該耐心做好嗎?應該強求建地基也做得立竿見影嗎?應該用評核構建地上樓層的同樣方式來評核構建在地底的地基嗎?

家長們,您們願意孩子接受的,是精品一點的、更貼身剪裁給您的孩子的精英教育服務嗎?都是學科教育這些「上層」教育,還是起碼部分時候是學習方法、學習能力和學習動機的「地基」教育?都是相對概念性的、抽離的學習內容,還是起碼部分時候是具有豐富操作性的、實用性的學習內容?您準備怎樣剪裁您孩子的總體教育?怎樣配合學校,把最好的總體教育,提供給孩子?

2007年8月南京的運動促學營-回饋


我的進步有:

1.關心別人

2.一起相信對方

—陳則霖

我自己並沒有發現我進步。但是,在這5天中,我特別快樂,很快樂!這堛漕C個人都像家人一樣。這5天中有關心、體諒、歡笑、爭吵。但是這是我最開心的5天!

—肖叮鈺

五官發達,四肢靈活。

—BEN


我變得自信了,變得有勇氣了!

—徐梓添

更懂得團隊意識,體力加強,快樂更多!

—趙長旭

我變的開朗、又天天開心了!我能和媽媽更親密了!

—龐天岑(謝謝)

增加團隊意識。

—嚴想

好好好,好上加好。學會了友好相處!

—朱勁滔

學會了一些新東西,並會運用它們。使自己更能調節自我。

——王榕麟


1.不再成天想著做題目了。

2.和大家在一起活動,從個人變成了一個整體。

3.變得很開心。

4.變得很開朗。

5.有重新變得很有自信。

6.決定好好鍛煉身體。

7.我發現了自己身體各方面的不足。

8.瞭解了自己以後如何生活。

—俞青霖

我不和其他人打架還手。

我能和同學說話了。

我打乒乓球進步了。

—張奕凡

學會關心別人,和別人一起享受。

—廖鑫

自己的英語有進步,學習到怎麼團結。

—梁珈郡

膽子更大了,更活躍了。跑步更快了,精神更足了!

—時臻旻

對自己有了信心。

—羅添陽

我比以前更快樂了!

—馮仕超

我以前很任性,現在不任性了!以前我從不關心別人的感受,現在我很關心別人的感受了!

—於粲(apple)

我不亂跑了!

第五天我玩的越來越好了!

我跳繩能跳6個了!我以前只能跳4個。

第五天我收拾玩具了!

第五天我得到獎品「木頭人」了!

—劉之皓

發現自己有更多優點了。自己的英語有進步。有寬容心。

—龐雅妮

可以和諧地相處,發現了自己的優點。

—蘆子楠

很乖很認真很聽老師的話。看到同學沒收拾好玩具就收拾好它們和愛護。

—何宇一



操練核心肌肉的重要性

黃勁昆(中國深圳)
2009年8月

2009年7月的盛夏,在深圳一個渡假酒店內,我作為教練團的一員,參加了由主教練何兆燦、蔡慧明主持的「運動促學夏令營」。這是一個專門對7-11歲孩子開放的夏令營,這次一共有39個孩子參加了;他們來自全國各地,在這堣@起渡過了七天七夜。

在主教練的帶領下,孩子們玩了很多遊戲、進行了很多活動;這些節目都是(1)針對幫助孩子們打好「學習基本功」;(2)讓孩子累積成功經驗,正向地促進孩子的學習效率和學習動機。其中有幾個主要項目:在「操練核心肌肉」中,孩子們先玩扭腰繩、軀幹推等的游戲,活動開核心肌肉,再結合了渡假酒店的戶外拓展設施,例如繩橋、繩山、繩籠、爬高塔、游索上坡、投籃等,進行操練的。此外還有「野外定向」培養孩子的方向感;「感官漫游」提升孩子的感官敏銳度;「才藝大賽」讓孩子公開表達內心;「競選當天最佳進步獎」給孩子學懂欣賞自己的機會;「分享晚會」鍛煉了孩子的社交技巧,也聚焦孩子的注意力在自身體驗上;最後但同等重要的,當然也包括各種促進發育的游戲活動了。

「操練核心肌肉」時,在孩子們充滿了歡聲笑語的玩樂中,不時能聽到此起彼伏的加油聲。在他們大汗淋漓完成遊戲回到課室後,主教練又再次帶領他們玩扭腰繩和軀幹推的遊戲。意想不到的變化發生了,這些孩子在出去玩這些遊戲之前,都比較散亂。可是,活動結束之後,整個團隊都發生了變化。孩子們每次一聽到集合的音樂,馬上跑到指定位置坐下,安靜地等待著教練的指示。

為此,我詢問了何兆燦。他解釋說,核心肌肉運動是人作出任何活動(包括學習活動)的根本。核心肌肉得到適當的操練,人覺得掌握到自己的動作,能夠控制到自己,自信心、安全感才可以發育起來,然後孩子就可以更好地學習,指令就更容易收到並執行了。連自己身體都控制不好的人,比如常常迷路的、重複意外碰傷撞瘀的、相對力短氣促的、手眼協調不夠精細的,如果他還是原始人,活在多有猛獸的擴野堙A你說他的存活率是較高還是較低、心情是更舒坦還是更惶恐?現代人有著同一樣的心理,因為原始人是我們的祖宗。

原來是這樣!以前聽到的「沒有不乖的孩子」這個教養原則,原來還包含著這個道理:他們不聽指令,是因為他們收不到、不明白、或不敢做,不是他們不願意做。我對「操練核心肌肉」這個活動的印象特別深刻,在夏令營結束的那天,我讓太太帶著四歲多的兒子來到渡假酒店。我打算好好陪陪兒子,同時還準備帶他玩戶外拓展,好好實踐一下我剛剛學到的東西。

第二天早上,下著陣雨。經過一番思想鬥爭後,我決定趁著雨停的那一陣出發。出發前,我在酒店跟兒子做了「核心激活」的操練。兒子非常喜歡,他當然不知道爸爸在跟他做什麼,以為是我跟他玩。他非常投入地扭動他的小身體,一次次「對抗」著我的推拉動作。做完核心激活後,我帶著他來到了「瀘定橋」。據太太說,前兩天兒子來的時候,是太太牽著他的小手走完了「瀘定橋」。這天,我打算讓他自己走完。可是,因為剛下完雨,儘管我一再鼓勵,他還是嚷著要我牽著他。我于是牽著他走一步,然後放手,讓他自己走一步,又重新牽住手。就這樣,走一步,牽一步,好不容易過了橋。因為下雨,其他的游戲兒子都不感興趣了,吵著要走。我只好尊重他,帶他回酒店,心想這次應該不會有太大的效果吧。不過,我還是堅持再做一次核心激活。兒子對這個「遊戲」還真感興趣,又再次扭動他那小身軀對抗著我的推拉,還一個勁地喊叫,剛才的垂頭喪氣已經煙消雲散了,我發現他的小軀幹比剛才出去前有力了。

四天後的晚上,我在兒子睡覺前照例跟他做些按摩。他躺在床上,我用手抓住他的兩條小腿畫「8」字。這個動作以前也偶爾做,他也蠻喜歡的。這天,在我畫了兩個「8」字後,兒子突然興奮地叫:「爸爸,原來你在用我的腳腳當筆筆劃「8」字呀!」。我楞了一下,馬上反應過來。兒子覺察力提升了,於是滿心歡喜地稱贊他「厲害」。做完後,他又用手勢比劃著要做「核心激活」,看來他真的很喜歡這個「游戲」。我當然願意,發現他這次每個方向都能結結實實地使上力了。也正是因為他的這個要求,我才聯繫到他剛才能意識到我在幫他畫「8」字,是因為他的核心肌肉激活了,自我覺察能力相應提升了,學習能力也就高漲了。

真沒想到,核心肌肉的激活,可以穩固孩子的學習基本功、提升孩子的自我覺察能力。其實,我自己的覺察能力,也在不知不覺中提升了。我再一次體驗到肌動學的神奇。

後記:8月22日,也就是我幫兒子做了一次操練核心肌肉後的半個月後,我們又一次來到了這個渡假酒店,兒子又一次給我們驚喜:約三個月前,他在這堛惕踽x遊戲,別說投進,離籃筐最近的一次也有一米多。而就在8月22日這天,兒子竟然7投5中,兒子的核心肌肉顯然已經開始「醒覺」了,而他的力量,也因為他學會運用全身的力量而比他當初只用手臂的力量顯得也大多了。相信以後會有更多的驚喜在等著我們。




難忘的運動促學營

何宇一(寫文時年齡:10歲)(中國香港)
2010年9月17日

2010年7月24-28日,我去了大連參加一個叫「運動促學營」的夏令營。我在開營之前很期待呢!7月24日星期六,是開幕禮的日子。我看到很多小朋友,我既興奮又開心。首先營長發表歡迎詞,我們都快把手掌拍爛了,然後導師自我介紹,之後我們分組,決定組名、口號、組旗,就開始遊戲了。其間我們互相認識了。棒極了!

7月26日星期一,有個遊戲我覺得很難忘,名字叫「特功爬行」。我們兩組比賽看誰爬得快。到我爬的時候,對手已經領先我組很多。不知怎麼的,我竟然很輕鬆也可以爬得很快,於是我衝了出去,很快就搶回領先位置,最後我組勝出。每個人都稱讚我。我這次覺得很意外,我也沒想過能爬那麼快,我發現我其實還有多東西沒發揮出來的。

7月27日星期二,也有個遊戲很難忘,叫「合作搬水桶」。地上劃出一個圈,是禁區,小朋友不可以踏進去的。水桶放在圈的正中央,我們要想辦法只用三條繩子,不可以有任何其它東西碰到水桶,把它搬出圈外。我想到一個很管用的方法,在每一關也很好用,輕易的勝出了。我覺得這次很有成就感,大概想忘記也做不到吧?7月28日星期三下午,是閉幕禮的時候了。首先學生發表感言,有一些人說得令人很感動啊!然後就發證書,大家也很開心。最後,就唱這個營的主題曲–我們都是好孩子,這個營就在大家的歌聲中結束了。在這個營中,我學到很多東西,例如怎樣交朋友啊,怎樣和人合作等等。

7月29日星期四,我們飛深圳然後陸路回香港。不過那天深圳有暴雨和雷暴,深圳市區和機場跑道水浸,讓我們在大連機場等了三個多小時。下午三點半,終於起飛了。到深圳上空,暴雨剛停了,不過雷暴還持續,逼得飛機在空中轉圈,繞了一個小時,弄得快沒油才降落到地上。原來坐飛機也可以是刺激的,我差點冒冷汗了,緊張得要命啊! 好險啊!

有那麼多東西忘記不了,幸好我腦子的記憶體多的是!

何宇一的母親蔡慧明按:這篇文章是去年九月份宇一參加了第三屆的運動促學營以後,在學校中文寫作課媦g的,我特留下來與大家分享。每年暑假,兒子們都會參加這個營,而大兒子宇一更是每年都有參加,成為了促學營的「粉絲」之一。每年到了暑假,他都期待著促學營的來臨,因為在營堸ㄓF可以參與好玩的遊戲以外,還能找到更多自信,認識到內地的小朋友,到現在他還有不時跟朋友們透過QQ、Skype等互通資訊呢!我和他們的爸爸何兆燦(促學營的總設計師)和多位促學營的助教與導師,幾年來一直對這個營充滿了信心和期待,希望更多的孩子們能在這個營堙A通過遊戲與跟導師們與其他孩子們的互動,和通過集體做調和的寶貴機會,建立學習的運動技巧,突破局限與挑戰,建立自信,在學習的各個範疇不斷力求進步。

今年第四屆的「運動促學營」夏令營於8月14-18日就會在福州舉行了,由舍予教育有限公司舉辦,你的孩子們會不會一起來玩呢?


 

 


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