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真我系列(一)之

「真女人個案課程」

用心靈帶領
用真我聆聽
以直覺為嚮導
以覺察為本體的
五天深度調和
讓你接觸和成為你自選的真女人


真我系列(一)之「真女人個案課程」

課時:五天全日

日期:請參考公開課程總表

地點:請參考公開課程總表

導師:蔡慧明

語言:普通話、粵語、英語,或翻譯成其他語言

先修科:沒有

學費:請向info@brainbodycentre.com 查詢


【看著月亮】
在午夜
獨自
看著天空中的月亮
我完全了解我自己
沒有絲毫遺漏。
 - 十一世紀日本女詩人和泉式部 

【真實】
我等待與感覺真實 ─
那個體的動作、姿勢,與所有的感覺、
質感、聲音和顏色,在我身上和腦海裡呈現。
                  - 蔡慧明
   


作為女人 –
- 你有沒有感覺自己的體形不夠好、或樣子不夠漂亮?(譬如覺得自己太胖、太瘦、皮膚不夠滑、皺紋太多、胸部太小太大或形狀不好、或不喜歡某些身體部位呢?)
- 你有沒有厭惡或恐懼自己的某些女性特有的生理功能(譬如:月經、懷孕、生孩子、哺乳?)
- 你喜不喜歡女性特有的身體部位(譬如胸部、陰部、卵巢、子宮?)能否享受到它們的存在意義?你的月經是否正常?會否有經疼?經期時身體是否特別虛弱?
- 女性的部位有沒有受過創傷而影響著心態或日常生活(譬如動過手術、流產、墮胎、宮外孕?對曾經離開的「孩子」會不會還有遺憾、或惦念著他們?)
- 作為女性,你的心靈覺得滿足嗎?你有沒有因為女性的身份而感到失望、痛恨、麻煩、骯髒或不喜歡? 有沒有曾經幻想自己是男性?
- 你是否渴望婚姻卻又很難踏入婚姻,即使進入婚姻卻不能接受「另一半」?很難在家庭、工作、孩子與自己之間找到平衡?

覺察真我,體驗真我
「真」是與客觀事實相符;「真我」是「與客觀事實相符的那個自己」;「真女人」就是「與客觀事實相符的那個女人」。「真女人」個案課程工作坊為女性提供一個安全、寧靜而優美的環境,暫時遠離家人、家務與公務的繁瑣,在五天內運用女性直覺、運動覺、靜心、聯想與感性等「陰」性的智慧,全方位探索自身女性的身份,重新塑造自選的 「真女人」本色,也為自己是女人而感到喜悅和自豪。

用心靈帶領;用真我聆聽;以直覺為嚮導;以覺察為本體的調和技術
調和技術是蔡導師自創的「真我聆聽」模式,她會利用她的身體與直覺,聆聽調和人真我的需要,並會邀請調和人一起「同步」地打開真我的心靈。也會用上她在個案中常用的技術,包括中國傳統養生動動作、音樂、遊戲、跳舞、繪畫、德國的美術卡等。

五天的課的流程是:第一天做一個個案和兩個集體調和,第二天做兩個個案和兩個集體調和,第三、四及五天每天做三個個案和一個集體調和;合起來整個課程做12個個案 和7個集體調和。每個環節之間有分享時間,整個過程中都強調主動參與,親身體驗和個人自我探索找到屬於自己生命的答案,而不是由導師直接提供某些標準的答案。

七個集體調和的主題是:
(1)我是一個女人;
(2)我感覺自己是一個女人;
(3)我享受自己是一個女人;
(4)我喜悅自己是一個女人;
(5)我表達自己是一個女人;
(6)我塑造自己是一個女人;
(7)我成為自選的一個女人。

假若當時晚上天氣情況許可,增設「月亮調和」,把女性生物鐘重新聯繫到月亮週期上。


導師分享

做「真女人」,爽!        蔡慧明            2010年9月21日

真我隨筆               蔡慧明   


學員分享

感謝真女人的愛

身腦故事 「真女性」課後感


韓納馥博士分享

韓納馥博士演說:成為自己生命的主宰-如何成為一個好的肌動學執行師


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