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真我隨筆 

《我如是反映 》

蔡慧明 2017年1月22日 《活出真我》個案課程(下半)第十個個案隨筆

爸……
媽……
爸……
媽……
我愛!我爸爸……
我恨!我媽媽……
我恨!我自己……

傷……
痛……

淚水
洗滌我傷痛的心靈
哭聲
釋放我壓抑的記憶

我如是的反映……
我如是的覺察……

累了
請讓我歇歇吧!


《我即時創造》

蔡慧明 2017年1月21日 《活出真我》個案課程(下半)第十二個個案隨筆

時間之神說:
人啊!
眼睛
不要老盯著我

別追著我走

也別嘗試控制我

請跟我在一起

此刻

我們
一起
共舞


《我回到現在》


(圖片拍攝:深圳身腦平衡袁瑞)

2017年1月15日 晚
蔡慧明
寫於深圳《活出真我》個案課程(下半)
第二個個案調和隨筆

我想告訴你
一個好消息

現在的我
已經回來
吃花生了!

鹹的
甜的
苦的
澀的
脆的

現在的我
已經回來了

一口
又一口
慢慢的
在吃花生



《我萬心如一》


(圖片拍攝:深圳身腦平衡袁瑞)

2017年1月15日 晚
蔡慧明
寫於深圳《活出真我》個案課程(下半)
第一個個案調和隨筆

讓我
親親我的心
那早已被遺忘的
萬千碎片

我的心
早已碎了
我把碎片
埋藏在
喉嚨裡
腳底
與那些很多
很多
不為人所知的地方

今天
是時候
把她們
一塊又一塊的
撿起

重新
拼湊起來

放回
原處 -
她們所屬的地方

感覺我的心
輕輕的
跳動

請妳再不要走
永遠留在這裡

我的心
讓我親親妳


《我是……》


(圖片拍攝:深圳身腦平衡袁瑞)

2017年1月15日 晚
蔡慧明
寫於深圳 《活出真我》個案課程(下半)
第一天集體調和隨筆

當我沒有了
思想
餘下的我
是什麼?

當我沒有了
情緒
餘下的我
是什麼?

當我沒有了
身體感覺
餘下的我
是什麼?

我是……

我是……

我是……
一個人
我是……
百寶箱
我是……
生命的源泉
我是……
蓮花
我是……
平衡
我是……
自己
我是……
我是……


《聖誕節》

天上的女兒 2016年12月14日

(中文翻譯稿)

聖誕節
是一位名為耶穌的男子的誕生日
衪被稱為神的兒子

衪會是誰﹖
一位大部份人從未見過
但不知何故會相信
透過衪說話,生存的方式
及透過他的苦難
衪有治癒的能力
和偉大的教學天賦

導師與治療師
都在經歷
一條特別的路
或許未及耶穌的偉大
但仍然是
神奇的

讓導師與治療師走自己的道路
神經的、心理的
物質上的、形而上的…

閃爍著
微笑著
儘管我們的苦難

或許其他人會跟隨

我們都慶祝
這我們在一起與不在一起的日子

當偉大的導師與治療師
耶穌
被好好的牢記著的
這一天名為
聖誕節的日子


《我回到這裡》

2016年11月20日晨 天上的女兒

若然
有一天
我迷失在那個地方
請你
牽著我的手
摸摸我的頭
召喚我的名字
並告訴我
親愛的
現在
你就在這裡


《蕩漾》

2016年11月6日晨 蔡慧明 寫於日本大正池

池水
平靜得一點波瀾
也沒有
要蕩漾的
那只有
人心


《秘密》

雨聲滴答滴答的響
叫我清晰聆聽
每個
身體
隱藏著的那
最大的
秘密

2016年10月18日
蔡慧明
寫於深圳「觸康健個案課程」


《此刻的眼睛》

2016年5月17日 寫於北京 天上的女兒 (基礎健腦操"眼看調和"後)

此刻
眼睛
在享受
湖邊
日落的
金黃


《雲彩之遇》

2016年5月20日 寫於北京 天上的女

夢醒
夢迴
遇見
又掠過了
觸手可及
卻抓不住
如天空中的
一片
雲彩


《原罪》

2016年5月25日 寫於香港 天上的女兒 (個案日後感)

阿當
夏娃
赤裸著身體
在伊甸園中
經歷著人類
最古老的
愉悅與快樂

一天
受了蛇的誘惑
違背神的勸告
吃了
知善惡樹上
不可喫的
禁果

經歷著
羞恥
自己
身體
永恆的
痛苦


《快樂旅程 - 送給新一年的您》

2016年1月8日 寫於香港 天上的女兒 (圖片來自蔡慧明的母親跨年南極之旅)

生在地球就是好
活在當下每一步
悲歡離合皆經歷
生老病死有價值

告別婆娑在今生
愛恨交錯很平均
心明如鏡無一物
一花一葉看笑佛

動物人類外星人
一元复始萬象生
來來各方老靈魂
耶穌佛陀一家親

快樂旅程是重點
真我是誰在呈現
奇蹟每刻在靈顯
學懂玩耍是恩典

2016年來了,Yeah!


《天國的序位》

2015年12月12日 寫於香港 天上的女兒

慢慢
慢慢
天國的序位
就落在我眼前

今生的
前世的
永遠的


《玩耍夢》

2015年11月11日 寫於香港 蔡慧明

我在空中耕耘
說不定
有一天
能在空中的花園迎接你

我在地上灌溉
說不定
有一天
能與你在花兒盛開的路上散步

我潛進水裡
說不定
有一天
能在海底古老的城堡中
找到你我過往一起玩耍的痕跡

若我們
在夢裡
能再在天空
地上或
海裡相見

我會
對你
溫柔的
笑一笑

說不定
那一天

你會和我
再次一起
在長滿鮮花的城堡中
玩耍
說笑
散步
直到黎明時分才說
再見


《出師表-新篇》

2015年9月10日 寫於香港(圖片今年五月拍於重慶清代民居鐘家院) 蔡慧明

導可導
非常導
引其所學者為導

天地老
人不老
受人尊敬者為老

智愚教
善惡教
有教無類者為教

大能承
大能載
厚德載物者為大

導師
老師
教師
大師

師師相稱
出師有名

教師節快樂!


《晨練有感》

2015年6月17日 寫於深圳青青世界 蔡慧明

六月荔枝成熟時
早晨易筋強壯體
流汗一身正氣足
身心安康好開始


《神來之果》

2015年6月20日 寫於深圳青青世界 蔡慧明

好久沒有打籃球
瞄準投籃不入流
地上神來大芒果
色香撲鼻口水流


《母愛》

2015年5月10日晚 (母親節翌日) 寫於香港 蔡慧明

不計較日夜
不辭勞苦
不為什麼
只因為你是我的女兒

無條件的付出
無為而有為
不為什麼
只因為你們是我的兒子

如羽毛的輕
如花的香

祝母親健康長壽
祝孩子快樂自由

阿門


《大愛的恩典》

2015年4月12日晚 寫於香港 蔡慧明

天上的繁星
流動而真實

宇宙大愛的恩典
無論您能否看到
都是屬於您的

天上的女兒
就留在天上打滾吧!


《我的力量》

2015年3月26日晚 寫於香港 蔡慧明

我的力量
來自
埋藏在海底
那古老的
深層的記憶

已經死亡的人類
需要穿越
並深透海底
去尋覓
去接觸
那無限的悲傷

悲傷過後
眼淚也許會留下
那千萬世紀不變的
眼淚的痕跡

永垂不朽
在宇宙無限空間的某一個角落
存在著

再度等待
下一批
高度智慧的文明人類去發現


《大美無言》

2014年12月31日 寫於鄭州 蔡慧明

日日復日日
年年復年年
曾經多少滄海與桑田

山高出少林

天大
地美
人無言

(照片由何宇一在嵩山少室山棧道拍攝。孕育著世界馳名的少林寺的所在地河南嵩山地區,
在地球的地質歷史上經過六次的海陸變遷,曾經六度成為海洋,真正稱得上滄海桑田!)


《活出真我彩虹》

2014年8月20日 寫於香港 蔡慧明

不在乎彩虹的匆匆
只欣喜於她的呈現
就在晴與雨的夾縫中

不在乎彩虹的夢幻
只陶醉於她的美
就在天與地的夾縫中

紅橙黃綠青藍紫
讓您的本色透徹呈現

願您在人生旅途上
路路活出真我彩虹


《經輪》

2014年8月21日 寫於香港 蔡慧明

生生世世
尋尋覓覓

一個善意眼神
你邀請我和你一起轉動經輪

輪迴
輪迴

心領神會
我和你
前世也許曾經相識

轉著經輪
聽著經文
聞著清香
在黑暗的寺廟裡

南無阿彌陀佛
南無阿彌陀佛……

如泉湧的一趟眼淚
平復過後
我知道
已經足夠

不需揮手
不需再交換眼神
不需說再見
不需祝好

我離開繼續上路
你繼續轉動經輪

最美
最美


《真我》

2014年7月3日
寫於香港
蔡慧明

假如
沒有了一切思想
沒有了一切感覺
真正的我
是什麼?

假如
沒有了一切成就
沒有了一切擁有
真正的我
有什麼?

假如
沒有了過去
沒有了將來
現在的我
是什麼?

假如
沒有了這裡
沒有了那裡
在?的我
在哪裡?

當這些一切
都沒有的時候

就在

面前

那個
最原始的
活生生的
一點點的
屬靈的


從無
到有
從有
到無

就從那個我
開始
也在那個我
完結


2014年4月26日 蔡慧明 寫於京都
 

《初心》

 
 
一步
一步
又一步
懷著
初心
去走
每一步

一句
一句
又一句
懷著
初心
去說
每一句

一念
一念
又一念
懷著
初心
去收
每一念

沒有
預期
只有
等待

一切
如是
 

蔡慧明 2014年3月15日 寫於香港
 
在溫哥華讀書的馮澤瑛的這幅對稱塗鴉遊戲作品,
激發我寫了一首詩《心靈的鏡像》,
從這幅畫我看到了作者內心深處充 滿了寧靜與色彩的靈魂。
 

馮澤瑛的對稱塗鴉遊戲作品 2014年3月15日
 

《心靈的鏡像》

 
孤舟上的船夫
每天
在平靜的湖泊中
划著船
看著
自己
心靈的倒影

有一天
他終於看到了
水面

水底
世界
互為
反映
共存

鏡像

此刻
他埋藏已久
心中的色彩
無緣無故地
通過
雙手
把水面

水底
充滿色彩的世界
自然而然地
浮現

此刻
只有
無言

淚水
才能足以表達
他今天看到的
美麗
和心中感到的
喜悅
 

蔡慧明 2014年3月2日 寫於大連
 

《看》

 
隨隨的看
軟軟的看
發現世界的



形狀
光暗
質感
運動
大小
就在
我的腦子裡
身體裡
慢慢的
呈現
 

蔡慧明對稱塗鴉遊戲刮畫作品
 

蔡慧明 2014年2月13日 寫於香港
 

《正●大●光●明》

 
 
真正的正 是開放

真正的大
是天地

真正的光
是波粒

真正的明
是日月






的路上

願有你與我
共振
同行
 

 

蔡慧明 2014年1月 寫於香港 

《2014 新年語》


蔡慧明 2013年11月25日 寫於上海

《只看著你》 

我用心靈的眼睛看著你

似乎
已經沒有其他
需要做點甚麼的東西

也似乎
沒有其他
可以送給你的東西

阿門!


蔡慧明 2013年10月22日 寫於香港 

《做夢》

學會做夢
敢於做夢
否則
你只會
活在
別人的
夢境裡

蔡慧明 2013年10月10日 寫於香港

《我想要和我需要》

覺察我想要的

我需要的
把它們分辨好
並把我想要的
和我需要的
連接起來

蔡慧明 2013年10月7日 寫於大連

《東北人》

害怕你們的兇
喜歡你們的爽
傷於你們的硬
醉於你們的情
明年
南水會再來
接受你們的洗禮

蔡慧明 2013年7月19日 寫於北京

《慶祝無常》

來如風
去如夢
卻不減真實

吵吵的來
悄悄的走
卻不留聲色

如能一起玩玩兒
是上天賜予的緣分

珍惜
慶祝
無常
以及
我們
在時空中
玩玩兒
共振的
一瞬間


對稱塗鴉游戲作品
《兔子與天空之樹》,謝芸瞻,五歲半
點擊放大相片

2013年3月30日蔡慧明寫於香港

【等待】
時間
一分一秒的過去
黑暗與寂靜
讓時間
無止境的停頓了

我在這無止境的
黑暗的
寂靜的
停頓的
空間裡
等待黎明到來

距離
讓我覺得你
是多麼近
又是多麼遠
觸手可及
卻又摸不到 –
是兩個不同的世界

我在這無止境的
黑暗的
寂靜的
停頓的
空間裡
感受距離
與等待黎明到來



2013年1月18日蔡慧明寫於香港

抱抱我的影子
若你不能對我說話
可以對我的影子說說
 
若你不能抱我
可以抱抱我的影子
 
也許
我都可以收到

 

 

 


 

2013年1月18日蔡慧明寫於香港

【希望
看見你嫩滑的小屁股
我心裡充滿了希望
是我老了?
還是看到
你無限可能的將來?

 

 


 

2012年12月13日蔡慧明寫於香港

【珍惜
不要問我從哪兒來
不要問我到哪兒去
只珍惜
我們在這叫隨機的時空中
相聚
與別離
的時刻

蔡慧明在2012年一個秋日的早上寫於半空中

【經歷
一塊茶葉
讓我
淡淡地
喝出前世姻緣
一個短暫的夜晚
讓我
經歷癡情、慾望與思念
經歷
經歷
再經歷……
讓姻緣默默地轉化沉澱
著迷或不再著迷
也可以自在淡然

2012年8月30日蔡慧明寫於香港

【愛不得
有愛說不得
有慾求不得

我把
愛之話
慾之求
埋藏在心底深處
的箱子裡

孤獨的時候
我可以打開箱子
仔細的
聽一聽
看一看
嚐一嚐
那一份
燃燒著的
活著的
無奈的
美麗的
永恆的
愛不得的 ──
感覺

 2012年8月27日蔡慧明寫於香港

【臉孔(二)
矇矓的眼睛
從睡夢中
半開了

多少個寧靜的夜晚
我在
黑藍的
柔弱的
月亮的光與影之中
隱約看到了
你的臉孔

淡淡的
一層
興奮
好奇
從心裡
冒出來了

「是你嗎?」

我的手臂
抱著你
我的腿
捲著你
我的唇
輕吻著你

薄薄的
一層
安全
溫暖
從底輪
冒出來了

「是你嗎?」

突然
真實的
那一下
重重的
掌摑
把我矇矓的眼睛
完全睜開了

我看到的
原來
是另一個臉孔!

絲絲的
一層
自責
無奈
從腦子
冒出來了

我閉上眼睛
等待
在下一個寧靜的夜晚
月亮的光與影之中
半開的眼睛
看到的
那張
臉孔

2012年8月2日蔡慧明寫於香港

【臉孔
千千萬萬個臉孔
擦我身邊而過

你那張懵懂的臉
卻不知不覺地跑到我心裡
留下了
一個又一個
火的烙印

是為牽
是為掛
是為愛
是為慾
是為癡
是為醉
是為前世姻緣今世種

讓智慧之光
引我渡過無明的黑暗
導我找到出口與彼岸
 

2012年7月30日蔡慧明寫於香港

【霧
霧 ──
濡養著一雙
太努力看清楚而疲倦的眼睛
清 ──
不是它們只想看到的景象
晰 ──
也並非它們只會做的工作
朦朧 ──
如夢一樣的神秘、美麗
混沌 ──
給眼睛非線性幻想與運動的空間
眼睛 ──
好好休息一會吧!
享受霧帶給你的混沌與朦朧

2012年7月24日蔡慧明寫於大連

觸電
一道電光從我的左邊劈過來
觸動了只看到黑暗的身體與眼睛
一幕又一幕重演的場景
浮現在黑暗前

電光 ──
讓我穿越
時間與空間
現實與夢幻
記憶與想像

害怕夢幻轉化成現實的我
卻卡住了我的
身體與嘴巴
讓我僵持在
無動與無言的空間。

2012年7月1日蔡慧明寫於香港

【心疼
寂寞
已成為一件禮物的包裝紙給你拆開
變成了你調整自己的享受。
你口中的踏實、自在、不心疼
與只開放給自己的浪漫
已變成了我的心疼。

2012年7月7日蔡慧明寫於香港

騰雲駕霧
踏著雲海
駕著霧
我遠眺著人群的舉動
聽他們說話

雲與霧
是我
歇息的地方

我隔著雲與霧
觀察著他們

距離 --
讓他們的事
再干擾不到我。

2012年5月26日蔡慧明寫於香港

【野馬
我思維空間的這一匹野馬
我會讓牠走出去了
就去經驗和看看。
前世今生
好好壞壞
陰陰陽陽
對對錯錯 -
都讓它們一起呈現
而且面對。


萬象
在我腦海裡呈現的萬種魔象
我不再恐懼
不再抗拒
我學習輕鬆地
看著
觀察著
和它們聊天、握手。

在我腦海裡呈現的萬種美象
我不再執著
不再緊握
我學會自如地
笑著
欣賞著
和它們聊天、說再見。

天地正邪之間
天地有正氣
人在天地正邪之間
活出、畫出一生的彩虹。

2012年5月14日蔡慧明寫於香港

神聖女人的加冠禮
神聖的你 –
開始和完結的幾何象徵 –
已準備好跳下去
為神聖的你
進行加冠禮。

你知道
安全的繩子
一直的繫著你的足踝。
對你來講
「跳」這個動作
很容易,也很熟識。


萬一發生意外
也許
跳下去之後
你會經驗到
死亡
和重生。

讓我們一起跳下去吧!

...你的心和肚皮連接不了
你的心
已跑到一個森林裡
躲著
迷路了
你找不到她。

請她回來的唯一方法
是回答物質世界是什麼?」
你找到了正確答案

就會回來了...

「物質世界是什麼?」
「是光。」

還是躲在森林裡...

「物質世界是什麼?」
「是什麼都沒有。」

慢慢回來了,而且與肚皮連接著...

死亡的一刻
是多麼平靜
什麼都聽不見
時間也停頓了
我們在享受平靜而
神聖的一刻。

舊的我的完結
是新的我的開始。

2012年5月12日蔡慧明寫於香港

寂寞
枕邊的你呼呼睡著了
我還是渴望得到你愛的撫摸
此刻
只有
寂寞
填滿我心裡的黑洞
陪我度過
寂靜的
漫長夜。

2012年5月8日蔡慧明寫於香港

壞不透的女人
嘴角含住一口煙
聽著海
希望香煙的味道
和海浪的聲音
可以幫忙勾起
我最壞的回憶。
吸了三支煙
很吃力的在想
這好女人還是壞不透!
是不敢?
是不懂?
遺憾!


定海神針
你是我的定海神針
當我漂遠的時候
你總是把我撈回來
沒有了你
我不知我己經漂多遠了。

2012年5月5日蔡慧明寫於日本京都

想你
想你
愛你
抱你
摸你
吻你
想要你。


女性的身體
對於這個女性的身體
我完全接受

帶給我的
命、
運。


2012年4月12日蔡慧明寫於香港

【中間的世界】

白天,我活在一個清醒的世界
黑夜,我活在一個夢幻的世界
我存在於中間一個半夢半醒的世界。

白天,我活在一個物質的世界
黑夜,我活在一個精神的世界
我探索中間一個精神與物質交錯的世界。

白天,我活在一個時間主導的世界
黑夜,我活在一個空間主導的世界
我穿梭於中間一個時間和空間並存的世界。

白天,我活在一個有意識運動的世界
黑夜,我活在一個無意識運動的世界
我在中間的一個有意識與無意識運動的世界裡
吟詩、畫畫、唱歌、跳舞。

這個神秘而有趣的中間世界
已被我們遺忘

我邀請你和我在一起
享受在這個不為人所知的中間世界–彩虹的世界裡 - 
存在、探索、穿梭
一起吟詩、畫畫、唱歌、跳舞。

【無言】

在你面前
我的口打開了
卻無言以對。

2012年3月28日蔡慧明寫於大連

【南北水共融】
北水南用,樂也融溶
南水北用,有點作用
兩水齊用,振動無窮

 

2011年12月2日蔡慧明寫於香港
【瘋狂】

一隻又一隻瘋狂的野獸
在我腦海浮現,
蠢蠢欲動的牠們
渴望從籠中走出來
接觸籠外瘋狂的世界。
牠們在籠內盤旋著
眼光向籠外投放著
期盼著探索瘋狂世界的一天。

【看著月亮】

十一世紀日本女詩人
和泉式部


午夜
獨自
看著天空中的月亮
我完全了解我自己
沒有絲毫遺漏。








2011年10月23日蔡慧明寫於香港

紅色
你傷痕的紅色
和你隱約的嗚咽聲
像血一樣
沾滿我全身。
我們靜靜地等待
時間
帶給我們療癒與醒覺的信息。

漂亮的靈魂
你是一顆多麼漂亮的靈魂!
請不要問我
你來這世上的使命是什麼
因為我不知道。
也許
遲些
你會知道。

疲倦的小鳥
疲倦的小鳥
在你面前
躺著
渴望你溫柔的觸摸與呵護。

2011年9月27日蔡慧明寫於香港

【甚麼才是夠呢?】
你為甚麼還瞪著我呢?
你覺得這樣還不夠嗎?
我們一起出去跑步吧!
跑啊跑,跑啊跑,
一個圈、兩個圈、三個圈...
你覺得夠了,就請告訴我吧!

【100分】
我已經付出了100分。
你呢?
我們一起跳舞吧,
慶祝一下!


2011年9月7日蔡慧明寫於香港

【你是我的朋友】
你是我的朋友 ─
也許你還未知道。
我願意為你做事情,
分享痛苦與快樂,
奉獻時間與生命,
只因為,
你是我的朋友。

【動不動由你】
為什麼你還不動呢?
若你選擇動的話,我會和你在一起。
可我背負著您的擔子,已經太久了;
太重了,我沒力氣了。
動不動由你吧!
我不背了,
我先走了。
 

2011年7月31日蔡慧明寫於深圳
【真實】
我等待與感覺真實 ─ 那個體的動作、姿勢,與所有的感覺、質感、聲音和顏色,在我身上和腦海裡呈現。

2011年7月31日蔡慧明寫於香港
【黑暗面】
我想和你一起抽根煙,
這樣,彷彿...
我們可以一起觸碰到我們共有的黑暗面,
這樣,彷彿...
我們可以分享一種共同的感覺 -
這是一種痛苦與快樂、夢幻與真實同時間綻放的時刻,
使人深深體會到自己的存在, 就在此刻;
這「痛快」的感覺,你是如此熟悉它,你是如此愛惜它。
兩隻手指緊緊的夾住煙枝,
一起觸碰我們的黑暗面。

2011年7月20日蔡慧明寫於香港

【盛夏的果實】

7月19日,我的生日,我到了香港一個離島長洲遠足。在山上,我看見很多盛夏的果實,包括龍眼、油金子等等。 雖然不是第一次見到這些果實,生平卻是第一次覺察和「發現」,原來四十多年前我出生的那天,香港大自然的景象大概是這樣的 – 有許多盛夏的果實累累掛在樹上,給人感覺充實、欣喜。我摘了一些油金子放進嘴裡,是先苦後甜的果實,生津止渴。

晚上回來一位朋友告訴我,我曾經做過的孕婦個案,她的寶寶出生了!

也是一顆盛夏的果實吧。有緣。

這些照片我送給這寶寶,是他出生那天某些大自然的景象。
也送他家人恭喜與祝福!


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