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「視覺圈」

 

由教育肌動學基金會許可視覺圈導師主持

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「視覺圈」

教育肌動學基金會之承認學分: 24

課時: 28小時

日期: 請參考公開課程總表

地點:身腦中心

語言: 粵語授課,中文手冊

先修科:基礎健腦操

學費:港幣 (HK$)

視覺圈
     

 

開課前28日
付款優惠

原價

包含

新生

$4,600

$5,000

《視覺圈》中文繁體版及證書 *

複讀生
(已擁有此課程證書的學員)

$2,500

$3,750

證書 * (每本手冊需額外繳付$100)

* 缺席率不超過3.5小時者才授予證書
* 證書由教育肌動學基金會發出

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課程的內容

視覺圈是在感知智力的8個領域媔i行探索。每個領域我們都作為一個圈或是「生存空間」去體驗,每個視覺圈的界限是由它所涉及的活動所決定的。整體而言,這些視覺圈幫助我們接通和發育我們的主動視覺。主動視覺是一個有智慧的操作,根據一種不斷演變、判斷什麼是重要的感覺,從無限的可能中篩選出關注的焦點,而且用上整個感官系統去看,不僅僅用眼睛。

儘管8個視覺圈是同時發育的,但每個圈都擁有獨特的個性和辭彙作標記。此課程的每一環節,都可能鉤起追憶,關於孩童時我們的遊戲和對世界的探索。因為每一環節,都在我們嬰幼期特定的成長和發育階段中,自然得到強調的。

在陳述每一個視覺圈時,我們探索一系列的技巧:感知技巧如看聽觸、和應付重力;認知的技巧如思考、詢問和處理資訊;表達技巧如情緒感覺、運動、創造和溝通。

在這個課程中,我們通過觀察我們的行為,而意識到我們看的方式。當我們更有意識地和整個感知過程聯系上,我們便能通過親身經驗,把它精煉和澄清。

每個視覺圈的呈現

每個視覺圈平均用上3.5課時,都以教育肌動學的5步調和程序來呈現,並使用覺察和肌能檢測,給每個學習步驟定位。在開始每個視覺圈時,我們首先要建立自己的視野(S.P.A.C.E.),然后討論每個視覺圈的內容、設定目標和做該視覺圈的預習。我們運動的清單包括健腦操和視覺操,同時也包括美術、運動或是玩耍經驗,這些活動總體來說對該視覺圈有調整作用。另外,我們可能就著明確的個人目標,做個別的調和。最後,我們做復習,並慶祝習得新學。

視覺圈用協作學習的模型。低效的視覺習慣和運動習慣,通常是和緊張的思考習慣同時養成的,后者又通常是源自第一次接觸時,周遭存在著競爭的情況。在協作的模型下重新發現學習過程,幫助很多人也重新發現更悅人的紙筆技巧。

8個視覺圈的介紹

  1. 觀察者–客觀自省、處事同時自我評價的能力,是所有學習過程中的重要部分。
  2. 活化者–直接感覺到身體的活動情況、保持到平衡,把對視覺的依賴降到最低,讓眼睛有更多餘力用全新角度看世界。
  3. 諧振者–在昏暗環境中探索週圍視覺和光影變化時,眼球中負責夜視覺的視杆細胞,便得到刺激了。在黑暗中,視覺訊號少了,聽覺自然地有更吃重的角色。用上聲音,人便能把影響力,擴展至看不到、摸不著的遠處。
  4. 濡養者–像孩子一樣,配戴著一對初學者的眼睛,從整體的角度,同時看到大局和細節,感受當中聯系,得到濡養。通過看到事物的相同點,我們可以重獲孩子那種善於接收的眼睛,和相關的歸屬感。
  5. 建立者–我們的手和眼一起協作,去觸摸、塑造、引導我們的世界、並使我們個人創造力成形。複雜的任務如書寫,要求手和眼、耳、思維一起合作的,依賴手眼協作的成功,才可完成。
  6. 內化者–視覺要求看到的和視覺記憶相互參照,作出理解,賦予意義。前期的學習內化後,變成了今期用以參照的視覺記憶了。夢境、影象、感覺、和動機,組成內在意義,豐富了我們的視覺。
  7. 溝通者–溝通意味著全情留意,主動聆聽,並通過口頭或書面的語言,以及通過眼神交流和身體接觸,建立聯繫。利用閱讀或是聆聽音樂這種語言,我們可以與來自不同時空的其他人的視覺,聯繫起來。
  8. 協作者–整體總是比部件的總和要大。我們把自己的願景,與別人的願景聯系上,發現一個共同的願景,通過和諧的互動,追尋新的可能性。協作是在全腦整合中操作的能力,隨著情況的要求而改變,卻不會喪失對大局的掌握。

課程的好處

視覺圈操練了主動視覺,感知技巧得以改善,可能出現的改變包括:

視覺上 -

  • 更好聚焦
  • 主動視覺
  • 理解更多
  • 更享受藝術
  • 創意幻想

聽覺上 -

  • 記憶改善
  • 嗓音更共鳴
  • 聆聽更清楚
  • 更懂得放鬆
  • 更能靜心思考
  • 更敏銳的直覺

運動覺上 -

  • 活動更流暢
  • 更佳空間感
  • 更佳方向感
  • 更好的小肌肉操作
  • 更懂享受自己

守中上 -

  • 意念更好組織
  • 更富創意
  • 更多自我表達
  • 更自強
  • 更高個人舒適度

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